Det sägs att tårar är nummer ett när det gäller läkande och skratt kommer som tvåa. Skrattet är både lugnande och läkande och när vi skrattar fördubblas hjärtfrekvensen snabbt och vi luftar ur lungorna, som en höststädning. Musklerna blir avspända och endorfinerna strömmar ut i kroppen och vi mår mycket bättre.
Läste att vi vuxna skrattar tre gånger mindre nu än på 1950-talet, skrämmande tycker jag med tanke på vilken positiv effekt skrattet har på oss. Vi kan faktiskt vara ansvarsfulla och busiga, framgångsrika och lekfulla, välutbildade och barnsliga. Det funkar, vi får bjuda på oss själva och inte ta för allvarligt på saker och ting, framförallt inte på oss själva.
4 kommentarer:
Ja det är så sant. Jag får jobba på min lekfullhet (sorgligt och tragiskt att det är så) för att den ska komma fram...
Hej Söstra di!
Övning ger färdighet:-) Lekfullheten ger så mycket i livet.
Helt sant. Jag tycer folk skrattar alldeles för lite, Själv samlar jag på skratt och är snabbt framme och skrattar åt allt som kan vara roligt! Det gäller att pasa på,
Hej Maria!
Visst skrattar vi för lite. Jag älskar att skratta och det gäller som sagt att passa på. Tänk alla gånger man skrattat och inte kan sluta :-)
Skicka en kommentar