fredag 6 december 2013

Att hinna med det där

 
 
Det är bara så här det här.
Eller vad tycker du?
 
 
Kram
 
 

onsdag 4 december 2013

Fuck Cancer



Kommer ihåg när jag skrev om det här armbandet första gången. Det var nog lite då när jag opererade mig.

 Fick massa mail om det där med fuck..hur dåligt och fult det var...och nu är det helt plötsligt modernt att ha det och ingen bryr sig om det ordet längre.  Jag skrev det här då.




Cancer är en vidrig sjukdom. En vidrig sjukdom som stampar in i människors liv utan att visa någon respekt eller hänsyn. En sjukdom som tar liv och skapar oändligt mycket sorg och oro.
Därför är det okej att hata cancer.
Det är okej att vara arg, skrika och använda fula ord.
Det är helt enkelt okej att säga “Fuck Cancer”.
”Fuck Cancer” är vårt motto.
Vi använder inte orden “Fuck Cancer” med syfte att vara våldsamma eller sexistiska, utan för att visa att cancern inte har något här att göra och om den skulle dyka upp ger vi oss iallafall inte utan strid.
”Fuck Cancer” står för viljestyrka, envishet och kämparglöd.
Sedan 2012 är Fuck Cancer och Fuck Cancer-logotypen varumärkesskyddade. Ung Cancer äger rättigheterna till att använda uttrycket ”Fuck Cancer” både i tryck och som namn på event.



Jag köpte mitt armband för länge sen lite innan allt det här var och det har precis som mitt Childhood armband varit en favorit  och har en varm betydelse i hjärtat hos mig.

Blev så ledsen när jag kom hem och insåg att det var borta efter en dag ute i friska luften. Det var när jag började med vantar och varm jacka och det där resårbandet liksom glider av. Jättetrist och jag letade överallt. Nu är det borta. Jag tänker på er alla lika mycket i alla fall. Jag beställer ett nytt istället. Fast jag hade hellre gjort mitt egna igen. Precis som förra gången.

 
Varma kramar  till er alla

måndag 11 november 2013

Dom behöver vår hjälp NU



Mycket kärlek. Det som är det viktigaste i livet.
 
 
 
Tycker jag om.
 
 
Mycket kärlek och lite till.
Ta hand om de du älskar.
Jag är livrädd om de  mina.
De vet om det och de känner det.
De vet det.
Jag gör allt för dom och lite till.
 
 
 
Det handlar bara inte om oss. Eller dig själv.
Vi kan ha problem och sjukdomar.
Vi har det. Jag har det.
 
 
Bromsmedicin. Sprutor resten av livet.
Magen och låren blir trötta.
 
 
Vi har bra sjukvård här. Vi har samhället som ta hand om oss.
Landstinget som hjälper oss. Vi har anhöriga och vänner.
En del har inget.
Nu har de inget alls.
 
 
 
Det handlar om andra också.
 
 
Det finns andra som har det så mycket värre.
De som inget skyddsnät alls har.
De som bara är där.
 
Jag tänker på Filippinerna.
Snälla hjälp!
 
 
För att skänka 50 kronor – sms:a AKUT FILIPPINERNA till 72 900.
 
 
 sms:a LIV 100 till nummer 72 970 och skänka 100 kronor. 
 
 
 sms:a KATASTROF100 till nummer 72 950 och skänka 100 kronor. 
 
 
 sms:a SOS100 till nummer 72 930 och skänka 100 kronor. 
 
 
sms:s  LIV till nummer 72 900 och skänka 100 kronor. 
 
 

 
Vill du hjälpa så sök på filipinnerna och ordet hjälpa. då  finner
du massor DU kan göra.

Tipsa gärna om vad vi kan göra mera.


 
Varma kramar messan
 
 
 
 


torsdag 17 oktober 2013

En glädjedag

Det är så vackert nu.
 
 
Vissa dagar i livet är som ett enda stort glädjeskutt. Man är bara så glad och lycklig utan att egentligen veta varför. Ni vet, när man blir så där euforiskt glad. När man bara har ett stort leende på läpparna och verkar vara precis nykär trots att man varit gift en hel evighet:) och visst är man kär men nykär:) När leendet sitter som ett plåster på läpparna och man har bara lust att skratta åt allt. Livet känns så enkelt såna här dagar. Man är liksom kär i livet!

Så har min dag varit hela dagen idag med stort leende men jag vet inte varför det just idag är det där lilla extra. Är bara så glad!

Den här känslan ska jag lägga längst in i mitt hjärta så att den alltid finns där och då är den lättare att plocka fram när den som bäst behövs. Ni precis som jag har väl dom där dumma jobbiga tuffa dagarna eller perioderna när livet är den totala motsatta känslan idag. När man helst vill ligga kvar och gömma sig under täcket en hel dag.

 
Dagarna man känner sig så här och lite till och man inte alls har nån lust att le då är det bra att ha den gamla känslan i hjärtat och försöka plocka fram den. Så tänker jag.
Ska tänka på den här dagen nästa gång jag gör en MR för fy tusan vad jag ogillar att ligga därinne och så himlans länge med.
 

Känner ni igen er? Hur har er dag varit?


Kram messan

tisdag 10 september 2013

Att ha sommar och välkommen höst

 
Visst är det vackert :) ?
Jag vill bara sätta mig här och andas och känna lugn och ro.
Det är en bra bild att meditera eller yoga till.
Så har du tiden och chansen gör det.
Det är lycka.
 
 
 
Välkommen tisdag!
 
Idag ska jag hinna det jag inte hann går. Det var en dum dag igår. En sån där för mycket av allt dag.
Det där med stress är inte bra för oss.
En sån där dag när man tänker och varför blev det så här.
Jag tänker bara att köra på och idag blir en bra dag.
En riktigt bra dag.
 
 
 
 
 
 
Så här är bladen inte än som tur är. 
 
 
 
 Vackra är dom.
Hösten är vacker och mysig. Fast hos mig är det sommar än känns det som. Suger på karamellen.
Hur har ni det hos er?
 
Ha en fin dag
Kram
 

 

måndag 2 september 2013

Varit däckad..

...har jag inte alls varit utan helt tvärt om.

Oj, oj vad jag varit här ifrån länge. Längre än vad jag hade planerat.  Hade inte ens en tanke på att jag skulle njuta av livet så här mycket :) och att tiden skulle gå så här fort. Har läst hos er i smyg...det ser ni ju hos er :)


 Ja, jag mår bra som flera av frågande om på mailen. Ja, jag mår bättre än någonsin. Ja, jag är starkare nu :). Ja, jag mår mycket bättre i min ms. Vet i tusan hur det går det till men det känns som om jag blir bättre på ett sätt.


 

  För si så där en två veckors sen sa en person till mig, sommaren är över, det är höst nu, så är det. Vad menar du med det, sa jag. "Jag tycker inte alls det är över än." tänkte jag.
Sommaren är slut nu, så är det. punkt slut sa personen.

Jaha, låt det vara så i dina tankar tänkte jag så behåller jag mina sommar känslor med inslag av en massa bad och meta fisk och en massa grillat vid vattnet och att njuta av sommaren.

När jag ser tillbaka så badade jag massor förra veckan och jag satt ute och grillade och åt och tittade på solnedgången. Jag kände värmen på mina ben av solen och jag till och med brände mig på den där stället man alltid bränner sig på. Så sommaren finns än.
Fast vi kan välja att kalla den sensommar eller senhöst:).

Men något himla magiskt är det. Att vi är här. Att vi njuter här och nu.
 
 
 
 
Ta hand om dig.
Var rädd om dig.
Ta hand om dina käresta, de du tycker om!
 
Ju mer kärlek du ger
desto mer kommer tillbaka till dig.
 
Kram messan 


torsdag 20 juni 2013

Ha sommar och välkommen midsommar

Sommar har jag just nu. Varmt och soligt. Lite känslan nu är det sommar på riktigt.
Så efterlängtad den är...en riktig sommar efter vinterns långa hållgrepp om oss.
snart är det båtturer och bara vara en hel dag på en ö.
Bada, sola och äta gott och doppa fötterna i vattnet när det blir för varmt.
I bara bikini...och ibland näck...det gillar jag....:)
 
 
 
 
Välkommen midsommar!!!
Det är nu det börjar...det där med semester och tjollahopp saker :).
Tjollahoppsaker är lika med må bra saker.
 
 
Sommarsolhimmel som man bara älskar. Lite blått och lite vitt.
Det är sommar det.
 
 
Åka i fina kanalen.
 
 
Underbara västkusten.
 
...sen hamnar man i Stockholm.
 
Men det viktigaste är att nu är det sommar
oavsett vart vi är
och att vi alla ska njuta av den här sommaren. Det är viktigast.
Krama om din närmaste och du får en kram tillbaka...jag lovar.
Det viktigaste är vi alla njuter av stunden sommaren:)!
 
Varma midsommarkramar från mig till er
 
 

lördag 15 juni 2013

Sommartider... en njutningsfull tid

Tack!
Stort tack för alla mail jag fått.
Blir så varm i hjärtat av era fina ord.
Ni är de bästaste fast jag är en så dålig bloggerska.
 
Ja, jag lever och har det gott. Njuter av sommartiden.
Njuter av stunderna och tiden vi har här och nu.
Det är bara så härligt...livet är så härligt tycker jag.
 
Måsten finns det också så klart. Vad vore livet utan dom..
ingenting. Man måste ha det lite tråkigt för att uppskatta det fina i livet.
 
Kram en stor varm till er alla
 
 

onsdag 29 maj 2013

Världs ms dagen - World ms day 29 maj 2013

Idag 29 maj är det internationella ms dagen. En dag som borde uppmärksammas ännu mer än vad den gör idag. Dagen är ett initiativ av den internationella MS-rörelsen för att upplysa allmänheten om MS och hur det påverkar livet för över mer än två miljoner människor runt om i världen som lever med sjukdomen ms.

Det händer många saker i olika delar av vårt avlånga land och här finns en del. Eller här. Många aktivitet sker lokalt också.

Här är sidan jag gillar allra bäst, my motto, mitt motto. Där finns så många kloka tankar från hela världen som jag känner igen mig i. Gör ni det också? Kika jättegärna in där och se de fina och kloka budskapen som rullar på sidan. Blir glad när jag ser dessa :).



 
 
What´s your motto?
 
 
En annan liten rolig sak är det här. South Dakota går för ms!
       
En lördag i början av maj vandrade hundratals amerikaner genom Sioux Falls i South Dakota för att samla in pengar till ms-forskning och öka kunskapen om multipel skleros.
Enligt den lokala msföreningen Midwest Sclerosis Society’s Upper Midwest inbringade aktiviteten närmare €22.000 (145.000 kr).
Tänk att en liten promenad kan ge så mycket! Det gör mig glad också :).


Vi forsätter väl med den vanliga... den officiella och gamla mslåten tycker jag. U2:)! Den från första MS Day 2009. Beautiful Day. Jag kommer ihåg när första MS världs dagen var och jag fick reda på att Bono skulle sjunga den...U2 är en av mina stora favoriter...så bra det blev.

 
Kram



fredag 24 maj 2013

Att få en bokhylla över sig

 


Städa garaget är helt ok. Det är faktiskt ganska roligt :). Man hittar så mycket roligheter som var helt bortglömda. Att städa garaget och få en stor bokhylla över sig, det är inte ok. Det var i alla fall det jag fick.
 
Som vanligt på benen eller benet...ni vet ju att jag redan har vurpat runt lite i sömnen i trappan ett par snubbel i vaken tillstånd har det också blivit och fått ett par märken. Aj, det gjorde ont som tusan och jag kan nog redan säga att jag får ytterligare ett märke på benet. Det är såna smällar man får ta när man är jag liksom :). That´s Life.
 
 

 




tisdag 21 maj 2013

Var rädd om dig själv

 
En dagens kloka ord.
 
Länge sen sist... har fullt upp med livet :).
 
Hur har ni det?
Kramar
 
 




tisdag 7 maj 2013

Hokus pokus saker så blir du frisk



Jag tror inte på det där med hokus pokus saker. Ni vet när man läser i tidningarna så här botar du din Tinnitus eller din cancer. Kvällstidningarna brukar vara bra på att sälja in lysande rubriker med ökad försäljning som syfte. Ta det här vitaminpillret så blir du frisk...pillret verkar hjälpa mot de flesta sjukdomar. Låter väldigt bra och den som kommer...om det kommer... uppfinna detta pillret får nog Nobelpriset gånger 10 :).
Läste en artikel om ett vitaminpiller och det sjuka i det var att pillret hjälper mot de flesta sjukdomar... Ja, ms också. Tror de verkligen att vi är så dumma??? Placeboeffekten finns ju förstås :). Falsk marknadsföring med ett enda syfte att tjäna pengar på människors högsta önskan att bli friska. Det är fult det!

Jag tror att man göra mycket, väldigt mycket för att påverka sin hälsa även alternativa vägar och det gör jag tummen upp för...men det vet ni ju redan. Hokus pokus metoder i form av ett piller som botar allt - tumme ner.

 
Fyller ni på era D-vitamin depåer idag?
 Vädret är helt underbart.
Vad tycker ni om hokus pokus metoder?
 
Kram

måndag 6 maj 2013

Lycka är när vi gillar oss själva och läget

Så lätt det är att hela tiden se framåt när jag gjort det eller köpt det blir allt mycket bättre osv...men det är ju nu vi lever här i nuet. En kort stunds lycka, ett lyckorus kan vi få av en löneförhöjning eller av den nya TV eller något annat vi strävat efter men på sikt så måste vi kunna gilla läget, så här är det och givetvis gilla oss själva för att känna lycka. Istället för att ändra världen så kanske man ska ändra sin inställning till världen.


I lyckoforskningen så används en dator som plingar till och påminner en lite då och då, vad gör jag, vad tänker jag just nu, hur känner jag och en sån borde vi alla ha tillgång till för att verkligen göra oss medvetna om hur vi mår i olika situationer som glädje och sorg, Vi kommer säkerligen på saker vi inte haft tid att se och känna som vi egentligen inte gillar men ändå fortsätter med.


När jag läser om lyckoforskningen så visar den i stället att det är kärleken till en partner eller nära vänskapsrelationer som har störst positiva effekter på lyckan. Och att de flesta människor i stort sett alltid mår bättre av att göra saker tillsammans med andra än på egen hand för vi växer som individer då och helt naturligt gillar vi oss mer själva. Idag är det en klyfta mellan vad som faktiskt ger lycka och vad vi tror ger oss lycka. Skrämmande.
 
Att sitta ner och göra ingenting, för vi har gjort det som var vårt mål, hur ofta tänker vi inte så...och ofta förknippar vi det med lycka, jag är klar, så skönt och visst är det skönt ett tag att sitta och inte göra någonting men för mig är ändå den viktigaste sträckan vägen till mitt meningsfulla mål då är jag lycklig, för det är det som är mitt liv, berg och dalbanan.
 
 
Vad tycker du?
Kram

fredag 3 maj 2013

Möte idag...

...var jag på nästan hela dagen. Tror mycket på det.
 
 
Nu tar vi fredag för nu kom jag hem.
Det är bara så mycket vår nu!
Jag älskar det.
Kram

måndag 29 april 2013

När man blir sjuk...

... så väljer man själv vad man vill fokusera på. Jag har gjort mitt val och du har säkert gjort ditt val.

Mitt val är att fokusera på det som får mig att må bra. En del går en väg och andra en annan väg och några tar en annan stig. Livet är en berg och dalbana för alla människor. Livet är ljust och mörkt. Skratt och gråt. Lätt och tufft. Överjävligt och solskensdagar.

 
 
Allt kan man ta ifrån människan
Utom en sak- den yttersta friheten
att välja förhållningssätt
till det som livet för med sig.
 
 
Jag väljer att fokusera på det positiva i mitt liv och på min blogg och tydligen retar det några väldigt mycket. Jag har ms men jag är inte sjukdomen ms! Jag har aldrig utgett mig för att vara en renodlad sjukdomsblogg  och det står på min beskrivning av bloggen här bredvid.

När jag började blogga skrev jag mycket om just ms för jag hade mycket funderingar över att ha fått reda på att jag haft denna sjukdom väldigt länge och det var också då jag blev riktigt sjuk. Idag kan jag känna att jag har kommit en lång lång bit på väg och inte alls har liknande funderingar längre, inte samma behov att skriva om det heller. Idag lever jag ett bra liv, ett mycket bra liv som jag stormtrivs med och skulle jag bara skriva om hur eländigt det är med allt fast det inte känns eller är så för mig så skulle jag om jag känner mig själv rätt, bli och känna mig ännu sjukare och samtidigt hitta på en sorglig historia för er...
 
Däremot hoppades jag att jag kunde inspirera någon att livet går vidare och att man kan leva ett bra liv med ms, vara glad och njuta. Att man kan påverka sitt välmående på många olika sätt. Som jag sagt tidigare så har vi alla olika förutsättningar beroende på hur vi är drabbade fast lika tusan är livet här och nu och det blir vad vi gör det till.
 

 
 
 
Frågor på det.....?
Funderingar eller annat tyckande...?
Skriv dom gärna här på bloggen istället för mailen.
Känner mig trött på att förklara det här.
 Over and out.
 

Önskar er alla fina en härlig vår! 
Kram


lördag 27 april 2013

Lördag och söndag är bäst

Det är lördag idag.
Jag gillar det så mycket mer än något annat.
Helgen är här. Lördag och söndag.
Det är sovmorron...älskar det eftersom som jag jämt är så trött.
Skyller det på det som börjar på M och slutar S :).
Somnar alltid tidigt på kvällen först av alla och sover jämt längst på morgonen.
Skulle nog kunna sova...typ...jämt om jag fick välja :).
Fast det kan man ju inte...bara på helgerna.
 
 
 
 
  Det är då man får sitta och läsa tidningen extra länge så här på helgen.
Det är då man får äta frukost länge...eller extra länge.
I pyjamasbyxor med...jag bara älskar det.
Det är då man får bara vara..
..och njuta av det.
 
 
 
 
Det är då man får mysa med familjen.
Frukostarna är så där extra goda de bara blir det och myset det är exta mycket hos oss är det där lilla extra, eller hur?
Vill man ligga kvar lite extra i sängen...så gör man det.
Bara för att man kan det.
Bara det är stort det.
Eller hur?
 
Gör ni det med?
Hur myser ni med frukostarna på helgerna?
 
Helgmys kram från mig till er  

fredag 26 april 2013

Världens sötaste hund...

 
...träffade jag igår.
På kvällspromenaden.
 En valp.
 Mitt hjärta gick igång på alla sätt och vis.
Kom på igen, jag saknar att ha en hund.
En alldeles egen.
 
Han eller hon var så söt.
Glömde fråga.
I all min iver.
Mycket kelande blev det, undrar vem som var gladast, tror det var jag.
Fast den gillade mig med :).
 
Vi kelade och jag frågade
får jag ta ett kort? Husse sa, ja.
Samtidigt som är jag frågade och grävde i fickan
insåg jag att
teleonen lämnade jag hemma på laddning.
 
Attans Skit också.
Men mitt hjärta smälte i alla fall...
...och nu är jag kär.
 
Kram till dig

torsdag 25 april 2013

Ta hand om sig själv - massage

Ja, det bestämde jag mig för att göra idag så jag har varit på en timmes massage och jag kan lova att det var så underbart skönt! Känner mig så där skönt avslappnad och mjuk i kroppen.
Kom fram till att det här ska jag unna mig oftare, för det är jag värd! Unnar vi oss lite lyx i vardagen så orkar vi mera och blir dessutom mindre stressade. Stress är inte bra för någon av oss. Så ta hand om er själva.
Lyxa till det för det är vi värda!

Idag konstaterar forskare världen över att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar. Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och erkänd som en av världens främsta hormonforskare, har i sin forskning kommit fram till att massage och annan beröring utlöser hormonet oxytocin, även kallat "lugn-och-ro-hormon.

Det stämmer verkligen in på mig nu :). Calm...

Hur har du det idag?



Älskade Thailand! Ses igen.
Då ska jag sitta här och njuta av havets vågor.
 
 
Kram till dig och tack för att just DU finns.

onsdag 24 april 2013

ms drabbar oss olika & vårkänsla

 
Igår fick jag en fundering som dansade runt i min hjärna och den har dansat där hela dagen. Funderingen kom efter en fråga just om min sjukdom ms. Frågan var ställd i okunskap tror jag eller vet jag och en sån fråga som jag ibland får. Undrar om det är så de flesta tänker när de hör ordet ms? Vad tror ni?
Sitter man inte i rullstol då? Näe, det gör inte alla med ms idag. En del gör det. En del blir väldigt sjuka. Det är viktigt att poängtera. Andra är mindre påverkade. En del märker nästan inget. Det är väldigt olika och det är också viktigt att tala om. MS är lite sjukdomen som man inte riktigt vet vart den vill eller hur den utvecklas.  
 
Jag kan inte svara på hur jag mår om 2 år precis som alla andra med ms inte heller kan. Jag kan inte säga hur min sjukdom utvecklas, på ett sätt är det skönt att jag inte vet det idag och det är ingenting jag heller går och tänker på. Det jag gör är att påverka mitt välmående på bästa sätt. Det jag också gör är att hålla mina tummar och tår för att jag ska få må så bra som möjligt precis som jag önskar att det ska få vara med alla andra som har ms. Det gör också att jag tänker på att jag ska njuta av stunden här och nu och ta tillvara på livet då man inte vet vad morgondagen för med sig.
 

 
Lyssnar jag på nu.
Jag lyssnar och njuter så om du vill höra varma franska toner så kan du göra det här.
 
 
 
Annars får du njuta av mina vårblommor här.
Har ni också vårkänslor nu?
Det doftar vår ute och igår efter ett stilla vårregn så luktade det
så där som det bara gör på våren...ni vet vad jag menar, eller hur?
 
 
De verkar trivas precis var som helst :).
Nytt liv, ny dag, nya möjligheter.
 
 
 
Varma kramar till dig 

måndag 22 april 2013

Älskade goa knöl och bara njuta av livet




Det finns ingenting som är så gott som den första svenska färskpotatisen. Jag brukar plocka ut dom minsta potatisarna, tycker dom är som godis med en klick smör till. Känner ni doften när man kokar den med färsk dill? :) Mums, vad gott det doftar.

Vad är en sommar i Sverige utan färskpotatis? Ja, utan dessa guldklimpar...ingenting. Vad tycker ni om de goda knölarna?

Visste ni att potatisen är släkt med tomaten? Det är den faktiskt, precis som paprikan och tobaken och petuniablomman som alla tillhör samma familj, potatisväxter. Ursprungligen kommer den från Peru där den odlades och njöts av redan 2 000 år före Kristus.

Njuter av livet gör vi här nu. Njuter av våren och det underbara vädret vi haft i helgen. Livet behöver inte vara perfekt för att man ska tycka det är alldeles underbart!

Önskar er alla härlig måndag!
Kram

fredag 19 april 2013

Näthat - Fuck You

Maria Mena med en röst som alldeles fantastisk och som ni fick som kvällsmusik igår är en av dom som blivit påhoppad och trakasserad på nätet.

.”För mig är det alltid befriande att skriva en låt, det handlar om att få saker ur mig. Men det är inte ofta som jag komponerar i stundens hetta… ”Fuck You” kom till på det sättet. Jag läste om mig själv i ett kommentarsfält på internet och jag vet att jag inte borde, men för en gångs skull, så ville jag svara… Jag är van vid det och det upprör mig faktiskt inte, men jag förstår inte personer som skriver dåligt om andra. Så detta blev resultatet, en liten ”slå tillbaka”-sång för alla som blivit mobbade utan att ha haft möjligheten att hämnas, som hamnar utanför gruppsamhället, som på något sätt känner sig annorlunda…” sagt av Maria på Sonymusic.


 

Sveriges riksdag har bjudit in till ett forum i maj där just näthat, dess konsekvenser och motmedel ska diskuteras. På senaste tiden har vi nog alla följt medias rapportering om hur just näthatet drabbat många människor på ett mycket olyckligt sätt.

Varför säger man så fruktansvärda saker till någon man inte känner? Varför gömmer de sig bakom anonymitet? Är de för fega att säga det öga mot öga och stå för sina egna ord? Är det för lätt att kasta ur sig saker när man inte behöver stå upp personligen för dom?

Alla har vi rätt till vår yttrandefrihet men absolut inte att kränka en annan människa.

 
"Kärlek
är det enda
som blir större
när man slösar med det."

 
Önskar er alla en fantastiskt härlig fredag!
Kram

torsdag 18 april 2013

Kvällsmusik till er

 
Gokväll!
 
Just nu lyssnar jag på den här underbara kvinnan Maria Mena.
Som jag gillar hennes musik. Hennes röst är magisk och så är hon så bedårande vacker också.
 Hennes vackra kärlekslåtar spelas om och om igen här hemma.
 
 
  
 
Lyssna och njut! 
 
I natt ska jag sova som en prinsessa.
För imorrn är det fredag.
Veckans bästa dag helt enkelt.
 
Kramar

En mardrömsnatt...

...har det varit i natt. Nu tre baljor kaffe så man kan ta tag i jobbet.

Drömt om allt mellan himmel och jord. Det har varit som deckare hela natten.
Har kämpat för mitt liv och mina nära kära. Jag har träningsvärk överallt. Tänk att man drömma så mycket och nästan tro att det är sant när man vaknar.

Lite känslan sitter kvar än..".kom inte hit och gör nåt med min familj".

Nu är det en ny dag och det var en dröm, så tillbaka till verkligheten igen...



 
 
Tror drömmen är kvar för så här ser inte min verklighet ut.
Hur ser din verklighet ut?
 
Nu sticker jag till jobbet!
Kramar

onsdag 17 april 2013

Lunchträning



Mumsa jag på igår.
 
 
Hur har ni det ute i vårt avlånga land? Här har vi haft sol och vårregn.
Idag skiner solen och dagens lunchträning ska snart påbörjas.
Idag blir det inget inomhus utan det blir gympaskor på och en lång powerwalk istället.
De rena fina trottoarerna och de torra stigarna måste ju användas och dessutom så
blir man så pigg och glad av solen och den friska luften.
 
 
Nu har klockan slagit 12 :)!
 
Varma vårkramar till er alla


söndag 14 april 2013

Våren är här nu för sopmaskinen har kommit :)

Jo, visst är det så. Våren har egentligen varit här länge enligt meterologerna men nu är den verkligen här på riktigt. Jag menar på riktigt :). Solen har lyst i flera veckor, fåglarna har sjungit jättelänge, vårblommorna har poppat upp lite här och där, som jag och ni njutit av det och vi har bara väntat på det där sista. Det där lilla pricken över iet.

När vet man att den här då våren...jo, när man hör sopmaskinerna komma och sopa bort allt grus....då är det vår :). Gatorna och trottoaren blir så där rena och fina, lite pånyttfödda och bara väntar på att vi ska få ströva runt utan att ha smågrus under och i dojjorna. Nu har den magiska sopmaskinen varit här.

Idag då...fram med Conversen bara för att känna på känslan, lite testa på....testa med ett par ballerina med...och 
jag fick lite av den där nästan svimma av lycka känslan...att få glida omkring där så rent och fint...och inget smågrus varken under eller i dojjan. Hipp Hurra!

Det är vår nu:)! Det är på riktigt nu! Nu kör vi...!



Vårkramar till er alla

fredag 12 april 2013

Feelgood filmtips

Älskar att titta på filmer man mår bra av.
Feelgood filmer.
Här kommer några tips.
 
 
 
Det är en berättelse om en rad olika livsöden – där alla söker kärleken. En film om passion och lycka, om svartsjuka och ensamhet. Men först och främst om att ha modet att göra livets stora val – även fast man tror att det är försent.
 
En underbar dansk film med Pierce Brosnan i en av huvudrollerna som får fyra MMMM av mig.
 
 

 
En oväntad vänskap har vi alla säkert redan sett på bio men om du inte gjort det
så finns den här franska filmen att hyra nu. Filmen får betyget MMMM av mig.
 
Driss, en ung kille från förorten som precis kommit ut från fängelset, anställs genom en händelse som personlig assistent till den oförskämt rike, men också mycket ensamme aristokraten Philippe som blivit förlamad efter en skärmflygolycka.


Återkommer med fler filmtips.
Ni får gärna tipsa mig om bra filmer.

Ha en toppenfredag!
Kram

tisdag 9 april 2013

ms skola för dig med sjukdomen ms



Har du nyss fått diagnosen ms eller har du inte haft/fått möjligheten att gå i ms skola så tycker jag du ska prata med din neurolog om du är intresserad av att lära dig mer och om du vill knyta nya kontakter som också har ms.
De flesta landsting erbjuder en ms skola för nya och "gamla" med ms. Det kan skilja sig vad det kallas i olika Landsting.

Målet med MSskolan är att öka dina kunskaper om ms och olika behandlingar, få råd och stöd, få bra att ha länkar, information om olika rehabiliteringsgivare, träffa andra med ms och utbyta tankar och erfarenheter och att få svar på sina frågor.

Skolan/kursen brukar vara uppdelad på flera olika tillfällen kvällstid. Vid några tillfällen erbjuds du att ta med dig anhöriga så att även dom får kunskap och förståelse om sjukdomen. Kostar 100kr/gång och högkostnadsskydd och frikort gäller.

Det är olika hos olika landsting vad som tas upp på skolan men några exempel brukar vara, Vad är ms-medicinsk förklaring och de bromsmediciner som finns tillgängliga idag, hur sjukdomen påverkar motoriken, Fatigue/trötthet, träningsråd/sjukgymnastik, försäkringskassans roll vid ev. sjukskrivning, hur livssituationen förändras, kognition och forskning m.m.

Så mitt dagens tips är har du möjlighet att få gå så gör det. Passa på att ställ alla de där frågorna du har klurat på. De brukar oftast vara väldigt många speciellt när man nyligen fått sin diagnos. Alla frågor är välkomna och ingen fråga är för dum för att ställas. Kunskap är bra och det ger en stor trygghet i sig och det kan behövas när livet skakats om efter att man fått sin diagnos. Jag har själv gått ms skolan och tyckte den var mycket givande både för mig själv och mina anhöriga.
Vad har ni andra för erfarenheter?

Önskar er alla en fortsatt fin dag!

Njut av våren!
Kram

måndag 8 april 2013

Festklänningar från H&M till sommaren

Den här skulle jag gärna gå på sommarfesten i....
 
 

eller inte varför denna ljuvliga dröm....

Hejsan alla ni!

Så här är det. Jag är på jakt efter en partyfestklänning tills i sommar.
Den ska vara lagom fin. Man ska kunna äta gott (allså få plats med mycket.....massor av mat i magen:))...man vill ju liksom njuta.. man ska kunna dansa hela långa natten i den.
Det finns ju hur mycket snyggt som helst :)
Just nu vill jag köpa några i reserv. Ni vet in case off..
 

Riktigt snygg, blink blink...
 
Den här gillar jag. Lite gnistrig och fin. 

En liten clutch till sen är det klart. Voila:)!
Har ni några favoritklänningar eller annat?

Alla dessa klänningar kommer från H&M  Conscious Exclusive. Hittar du HÄR
...och snart om ett tag blir det sommarfest :).

Ha det gott!
Kram
 

fredag 5 april 2013

Casual friday

Bild lånad Google
 
 

Dags för fredag igen :).
 
Älskar det!
 
Kram

onsdag 3 april 2013

Solskensdagar - påfyllnad på må bra kontot

 
Hej på er!
 
Mmm, vilka dagar vi har och har haft. Solen skiner och skiner.
Himmelen är alldeles blå, solen värmer och i marken kommer vårblommorna upp.
Solskensvitaminet D börjar visa sig från den ljusa sidan igen.
Kvällarna är långa och ljusa efter klockändringen.
Må bra kontot fylls på.
Visst blir man piggare och gladare så här på våren?
Här hos mig flödar vårkänslorna på max :).
I år är den mer efterlängtad än någonsin efter den långa vinter vi haft.
 

 
Blommor har planterats i krukor.
Det är vårlycka det.
Då fylls må bra kontot på igen.
 
 
Ha en fin dag!
Hoppas ni alla haft en fantastisk påsk.
Vad har ni fyllt på ert må bra konto med?
Kram


måndag 18 mars 2013

Akupunktur & Träning vid ms




Som jag tidigare berättat så har jag gjort akupunktur i min ena axel och arm. Anledningen att jag testade det var att det kan fungera som smärtstillande och även motverka stelhet. Tillsammans med min sjukgymnast bestämde vi oss för att prova det.

Jag har en sida som gärna låser sig och blir väldigt stel. Den vill helt enkelt inte vara med ibland. Frusterande. Ju stelare den blir så kommer värken.Värken kan vara riktig jobbig och suger energi.

I början gick jag 2 gånger i veckan för att senare gå ner till 1gång i veckan. I början av behandlingen upplevde jag att jag var mjukare en kort tid efteråt men den stelnade sedan till ganska snabbt igen. Min summering är att det är värt att testa då jag upplevde en viss uppmjukning och att smärtan minskade även om det var under en kortare period. Under mitten av behandlingen upplevde jag de bästa resutaten och i slutet var det ingen speciell skillnad alls. Det är viktigt också att tala om att det är väldigt skönt och rogivande att ligga där med tända ljus och avkopplande musik. Det i sig gör att man mår bättre, i alla fall jag gjorde det.

I mitten av min Akupunkturbehandling så började jag fokusera mer på träning. Jag började med rygg/armar och bålträning för att senare utöka med flera olika pass och gymträning för hela kroppen. I min glada iver så tränade jag lite för hårt i början (vanligt med uttröttbarhet hos oss med ms) så jag tom svimmade i gymmet. Det gick bra utan några större skador men det gjorde att jag fick backa och träna utifrån mina förutsättningar och sakta men säkert öka. Idag tränar jag fullt ut precis som vem som helst ("frisk") och oftast mer än så och det fungerar mycket bra.

Här märkte jag resultat väldigt snabbt på min svaga sida, den blev starkare, mjukare och värken är mer eller mindre borta.Tränar jag inte tillräckligt ofta så märker jag att armen genast fungerar sämre. Jag tror på att utmana sig själv och att träna eftersom man liksom "pumpar igång nervbanorna". Anledningen att jag tror på det här är att jag själv blivit så mycket bättre i min svaga sida och jag vet att det är träningen som hjälpt mig vilket jag är tacksam för. Hårt arbete har lönat sig.

Allt är värt att prova för att må så bra som möjligt. Allt är värt att ge en chans. Vi har alla olika förutsättningar. Det går inte att jämföra eller säga vad som är bra för en annan person. Min sjukdom är min. Din sjukdom är din. Valet vad, när och hur vi gör, är vårt eget.

Kram 

torsdag 14 mars 2013

Tiden går fort när man har roligt



Känns som nästan nyss jag var här....men det var visst ett tag sen. Ska kika in hos er med :). Tiden går nog extra fort när man har fullt av må bra saker.

Vi har fått vår här hos oss, officiellt numera :)! Underbart med sol och nästan barmark. Fågelkvitter och att få ta fram vårissaker. Sen kom det lilla bakslaget...det vräkte ner snö och allt blev vitt igen.
Fast VÅR har vi i alla fall :)! Det känns i luften och i hela kroppen. Ni vet det där vårpirret som infinner sig varje år.

Är nyfiken på vad ni hittat på? Berätta :).

Jag har haft full rulle här. Ni vet det viktigaste IRL. Jag gillar mitt liv jättemycket :)! Det är mycket roligheter och spännande saker som har hänt och som ska hända. Visst är det kul att ha trevliga saker att se fram emot? Det behöver vi ha mycket av. Extra mycket. Mycket roligheter, de andra sakerna får vi ändå liksom.

Nu önskar jag er en skön kväll!
Filmtajm blir det här.
 
Pssst...har ni tittat ut på himmelen ikväll?
Den är alldeles full av stjärnor och en vacker månskärva.
 
Så ses vi snart igen.
Har träffat några alldeles underbara människor som
jag bara måste berätta för er om...
Varmaste kramarna


måndag 4 mars 2013

Optikern nästa


Lite Stockholms skärgård.



Jamen, jag bara undrar vad som hänt...ser bättre utan mina läsglasögon än med dom... Har aldrig tidigare haft glasögon i hela mitt liv för jag har inte behövt. För ett par år sen skaffade jag i alla fall terminal eller läsglasögon och då var det jättebra och kändes som jag såg bättre, mycket bättre faktiskt :).

För ett par dagar sen insåg jag att jag ser bättre än någonsin utan dom....

Brukar det vara så...? Kan det bli bättre så där helt plötsligt? Tror jag ska besöka optikern in case off...:).

Soliga måndag går mot sitt slut.
Somna i soffan står härnäst på schemat :).
Vissa dagar har man svårt att hålla ögonlocken i upprätt läge :).
Kram på er

fredag 1 mars 2013

Älskar att träna danspass :)

 
Victoria Secrets ängel.
Glad :). Men tusan vilken diet de lever på.
Livsfarlig....träna och ät gott är mer min melodi.
Taggar inför mitt neurologbesök.

 
 
Det här med träning ska vara kul. Det är bra för oss med ms att träna. Lite eller mycket.

Det ska vara skojigt och extra roligt. Det ska vara jättekul:). Man ska vilja längta till nästa pass. Det gör jag. Är det rätt så ska det pirra inför passet. En nästan längtan ska finnas där. Man liksom offrar nästan allt för att få gå på passet.

På sin egna födelsedag står man först i kön. Kommer ihåg för ett par år sen när jag sköt upp min middag på självaste födelsedagen för jag hade ett Yogapass som jag absolut inte ville missa :). Middagen blev sen...men det var det värt kan jag säga.
 
Det är jättekul. Jag älskar danspass! Afrodans, Zumba, Sh´bam, Body jam...blandad dans. All dans. Det gäller att hitta det man gillar och sin egna motivation till varför man vill träna 
 
Har du inte testat dans så gör det nu. Berätta vilken som är din favorit?  Eller vad tränar du?
Gymmet är gott det med :).
 
Önskar er en trevlig helg!
Ta hand om er!


måndag 25 februari 2013

Livet är så härligt...snart vår

Solen har strålat här i 2 dagar. Det droppar från taken och snön försvinner mer och mer. Fåglarna kvittrar sköna symfonier och vårkänslorna spritter i kroppen. Solen värmer på kinderna. Det är ett mycket gott tecken, eller hur?

Det går att sitta ute i solen och fika invirad i helt gäng filtar...det närmar sig vår nu:). Livet är verkligen superhärligt.

 Lökar förgyller och gör det vårlikt inne.
 
 
Förra veckan var jag i Stockholm och där fick man verkligen vårkänslor av allt pastelligt i skyltfönstren. Det var vår i alla affärer med glada soliga färger. Längtar efter att slänga stövlar och gå i skor utan strumpor. Eller vad säger ni:)?
 
Den här veckans träningschema är spikat och det ser mycket lovande ut. Blir lite av varje så hela kroppen får sig en genomkörare. Livet är fantastiskt trevligt och med lite fixande och trixande så ska det mesta hinnas med. Hur har ni det hos er?  
 
 
Njut av det vackra vädret!
och lev livet väl :).
Nu iväg på Sh´bam...så kul :).
Varm kram