onsdag 24 oktober 2012

Träning & må bra saker

 
Go kväll!
Hela trädgården är full med nyttigher här hos mig.
Äppelklyftor med lite kanel på är mums!
Idag kom en vän till oss och hämtade massor av äpplen som ska ut till skogen, till älgarna.
Han matar dom för att sen gå på älgjakt :).
 
Som ni säkert märker så skrivs det inte mycket på bloggen nu...hinner inte för jag lägger tiden på må bra saker för mig :). Träning är en av dom...tror jag börjar fastna på allvar och jag älskar det. Känslan när endorfinerna flödar efter ett pass så bra man mår. Jag vill göra allt för att må så bra som möjligt med min sjukdom ms och jag vet att det går att påverka sitt mående på många olika sätt. Träning är en av dom :).
 
Nu i veckan blev jag överraskad över mig själv, körde dubbelapass på gymmet. Första passet Afrodans och sen ett styrkepass. Dagen efter var jag så full med endorfiner så jag gick en mil och sen krattade jag hela trädgården på löv. Krattandet är rätt ok men att knöla i löven i påsarna...:( fast bra träning är det allt.
 
 



 
Dagen träning blev Pilatesboll träning (bra balansträning för oss med ms och grymt bra vanlig träning mage/rygg/armar/hela kroppen) på gymmet och sen har jag fått massage. Gud så skönt det är för ond trött rygg. Massören visste precis var hon skulle trycka...ni vet när det är så där ont-skönt samtidigt. Konstig och skön känsla!
 
Det är så viktigt med må bra saker för en själv och att man hittar sina aktiviteter man vill och gillar att göra. Vad får dig att må bra feeling?
 
Ikväll bar det sen iväg på onsdagsmys med dottern...det får ni se bilder på en annan dag :). 
 
Nu önskar jag er en go kväll!
Kram


15 kommentarer:

Mia sa...

Oj, vad du håller igång!!! Men vad gör man inte för att må bra *L*
Stor, kram till dig fina!

Livets vägar sa...

Ni fick ju många äpplen. Hos min gubbe på lande växte inga äpple i år pga de ständiga regnet.
Bra att du ger dig tid för Må bra saker istället för skrivandet. Jag skulle vilja åka och simma dagligen men det är för mig en kostnadsfråga. Vi har inte bassäng i närheten där jag bor :(

Morgonkram till dig! :)

Mamma med MS sa...

Jag tycker det är bättre att vi mår bra,och att man kan stundvis lägger bloggen åt sidan. För ibland behöver även den vila någon dag.

ansepanse sa...

det är härligt att hålla igång så mycket man kan och orkar och vill :)
äpplen har vi också :)
ha det gott vännen
bamsekramar

Augusta sa...

Men oj det skulle jag behöva just nu. Bara trött, energi behövs

Daniel sa...

Oh vad härligt att höra! Heja dig!!! Kram!

soffie sa...

mums va gott .äpplen å kanel är väldigt gott det!kramen

MyStory sa...

Du har en mycket bra anledning till att inte ägna så mycket tid till bloggen! Jag var på meditationskurs igår och det har redan gett mig en del. Känner att det är något jag ska lägga mer tid på. Idag har jag varit på egenträning på sjukgymnastiken. Både kropp och själ måsta tas hand om :-)
Kramar till dig

Jenny sa...

Jag kunde mer springa idag än jogga flera små sträckor, sjukt nöjd :) kram

Camilla sa...

Träning mår man bra av.
Sedan hur mycket och länge...det är olika ;)
Kram!

ryskadockor sa...

Jag har mer vardagsmotion! går mycket...
Ha en fin helg!
Många kramar!
//Lana

kajsastina sa...

Äpplen är den bästa frukten! Jag har gjort äpplemos och är äntligen klar nu, hoppas det räcker över vintern. Önskar dig en skön söndag.
kram

Ninja sa...

Jag har inte heller hunnit blogga så mycket den sista tiden men inte pga må bra saker........

Herr Nilssons Fru sa...

Härliga frukter...fruk är godis...eller var de tvärt om:)

Träna de e nyttigt för kropp o skäl o välbefinnande.

Kramiz

Helene sa...

Va härligt att du har hittat nåt som passar just för dig...jag önskar att jag oxå gjorde det...
Ha det gott.
Kram Helene.