Akupunktur & Träning vid ms

Som jag tidigare berättat så har jag gjort akupunktur i min ena axel och arm. Anledningen att jag testade det var att det kan fungera som smärtstillande och även motverka stelhet. Tillsammans med min sjukgymnast bestämde vi oss för att prova det.

Jag har en sida som gärna låser sig och blir väldigt stel. Den vill helt enkelt inte vara med ibland. Frusterande. Ju stelare den blir så kommer värken.Värken kan vara riktig jobbig och suger energi.

I början gick jag 2 gånger i veckan för att senare gå ner till 1gång i veckan. I början av behandlingen upplevde jag att jag var mjukare en kort tid efteråt men den stelnade sedan till ganska snabbt igen. Min summering är att det är värt att testa då jag upplevde en viss uppmjukning och att smärtan minskade även om det var under en kortare period. Under mitten av behandlingen upplevde jag de bästa resutaten och i slutet var det ingen speciell skillnad alls. Det är viktigt också att tala om att det är väldigt skönt och rogivande att ligga där med tända ljus och avkopplande musik. Det i sig gör att man mår bättre, i alla fall jag gjorde det.

I mitten av min Akupunkturbehandling så började jag fokusera mer på träning. Jag började med rygg/armar och bålträning för att senare utöka med flera olika pass och gymträning för hela kroppen. I min glada iver så tränade jag lite för hårt i början (vanligt med uttröttbarhet hos oss med ms) så jag tom svimmade i gymmet. Det gick bra utan några större skador men det gjorde att jag fick backa och träna utifrån mina förutsättningar och sakta men säkert öka. Idag tränar jag fullt ut precis som vem som helst ("frisk") och oftast mer än så och det fungerar mycket bra.

Här märkte jag resultat väldigt snabbt på min svaga sida, den blev starkare, mjukare och värken är mer eller mindre borta.Tränar jag inte tillräckligt ofta så märker jag att armen genast fungerar sämre. Jag tror på att utmana sig själv och att träna eftersom man liksom "pumpar igång nervbanorna". Anledningen att jag tror på det här är att jag själv blivit så mycket bättre i min svaga sida och jag vet att det är träningen som hjälpt mig vilket jag är tacksam för. Hårt arbete har lönat sig.

Allt är värt att prova för att må så bra som möjligt. Allt är värt att ge en chans. Vi har alla olika förutsättningar. Det går inte att jämföra eller säga vad som är bra för en annan person. Min sjukdom är min. Din sjukdom är din. Valet vad, när och hur vi gör, är vårt eget.

Kram