När man blir sjuk...

... så väljer man själv vad man vill fokusera på. Jag har gjort mitt val och du har säkert gjort ditt val.

Mitt val är att fokusera på det som får mig att må bra. En del går en väg och andra en annan väg och några tar en annan stig. Livet är en berg och dalbana för alla människor. Livet är ljust och mörkt. Skratt och gråt. Lätt och tufft. Överjävligt och solskensdagar.

 

 

Allt kan man ta ifrån människan
Utom en sak- den yttersta friheten
att välja förhållningssätt
till det som livet för med sig.

 

 

Jag väljer att fokusera på det positiva i mitt liv och på min blogg och tydligen retar det några väldigt mycket. Jag har ms men jag är inte sjukdomen ms! Jag har aldrig utgett mig för att vara en renodlad sjukdomsblogg  och det står på min beskrivning av bloggen här bredvid.

När jag började blogga skrev jag mycket om just ms för jag hade mycket funderingar över att ha fått reda på att jag haft denna sjukdom väldigt länge och det var också då jag blev riktigt sjuk. Idag kan jag känna att jag har kommit en lång lång bit på väg och inte alls har liknande funderingar längre, inte samma behov att skriva om det heller. Idag lever jag ett bra liv, ett mycket bra liv som jag stormtrivs med och skulle jag bara skriva om hur eländigt det är med allt fast det inte känns eller är så för mig så skulle jag om jag känner mig själv rätt, bli och känna mig ännu sjukare och samtidigt hitta på en sorglig historia för er...

 

Däremot hoppades jag att jag kunde inspirera någon att livet går vidare och att man kan leva ett bra liv med ms, vara glad och njuta. Att man kan påverka sitt välmående på många olika sätt. Som jag sagt tidigare så har vi alla olika förutsättningar beroende på hur vi är drabbade fast lika tusan är livet här och nu och det blir vad vi gör det till.

 



 

 

 

Frågor på det.....?

Funderingar eller annat tyckande...?

Skriv dom gärna här på bloggen istället för mailen.
Känner mig trött på att förklara det här.

 Over and out.

 



Önskar er alla fina en härlig vår! 

Kram



Lördag och söndag är bäst

Det är lördag idag.

Jag gillar det så mycket mer än något annat.

Helgen är här. Lördag och söndag.

Det är sovmorron...älskar det eftersom som jag jämt är så trött.

Skyller det på det som börjar på M och slutar S :).

Somnar alltid tidigt på kvällen först av alla och sover jämt längst på morgonen.

Skulle nog kunna sova...typ...jämt om jag fick välja :).

Fast det kan man ju inte...bara på helgerna.

 

 

 

 

  Det är då man får sitta och läsa tidningen extra länge så här på helgen.

Det är då man får äta frukost länge...eller extra länge.

I pyjamasbyxor med...jag bara älskar det.

Det är då man får bara vara..

..och njuta av det.

 

 

 

 

Det är då man får mysa med familjen.

Frukostarna är så där extra goda de bara blir det och myset det är exta mycket hos oss är det där lilla extra, eller hur?

Vill man ligga kvar lite extra i sängen...så gör man det.

Bara för att man kan det.

Bara det är stort det.

Eller hur?

 

Gör ni det med?

Hur myser ni med frukostarna på helgerna?

 

Helgmys kram från mig till er  

Världens sötaste hund...

 

...träffade jag igår.

På kvällspromenaden.

 En valp.

 Mitt hjärta gick igång på alla sätt och vis.

Kom på igen, jag saknar att ha en hund.

En alldeles egen.

 

Han eller hon var så söt.

Glömde fråga.

I all min iver.

Mycket kelande blev det, undrar vem som var gladast, tror det var jag.

Fast den gillade mig med :).

 

Vi kelade och jag frågade

får jag ta ett kort? Husse sa, ja.

Samtidigt som är jag frågade och grävde i fickan

insåg jag att

teleonen lämnade jag hemma på laddning.

 

Attans Skit också.

Men mitt hjärta smälte i alla fall...

...och nu är jag kär.

 

Kram till dig

Ta hand om sig själv - massage

Ja, det bestämde jag mig för att göra idag så jag har varit på en timmes massage och jag kan lova att det var så underbart skönt! Känner mig så där skönt avslappnad och mjuk i kroppen.
Kom fram till att det här ska jag unna mig oftare, för det är jag värd! Unnar vi oss lite lyx i vardagen så orkar vi mera och blir dessutom mindre stressade. Stress är inte bra för någon av oss. Så ta hand om er själva.
Lyxa till det för det är vi värda!

Idag konstaterar forskare världen över att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar. Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och erkänd som en av världens främsta hormonforskare, har i sin forskning kommit fram till att massage och annan beröring utlöser hormonet oxytocin, även kallat "lugn-och-ro-hormon.

Det stämmer verkligen in på mig nu :). Calm...

Hur har du det idag?

Älskade Thailand! Ses igen.
Då ska jag sitta här och njuta av havets vågor.
 

 

Kram till dig och tack för att just DU finns.

ms drabbar oss olika & vårkänsla

 

Igår fick jag en fundering som dansade runt i min hjärna och den har dansat där hela dagen. Funderingen kom efter en fråga just om min sjukdom ms. Frågan var ställd i okunskap tror jag eller vet jag och en sån fråga som jag ibland får. Undrar om det är så de flesta tänker när de hör ordet ms? Vad tror ni?

Sitter man inte i rullstol då? Näe, det gör inte alla med ms idag. En del gör det. En del blir väldigt sjuka. Det är viktigt att poängtera. Andra är mindre påverkade. En del märker nästan inget. Det är väldigt olika och det är också viktigt att tala om. MS är lite sjukdomen som man inte riktigt vet vart den vill eller hur den utvecklas.  

 

Jag kan inte svara på hur jag mår om 2 år precis som alla andra med ms inte heller kan. Jag kan inte säga hur min sjukdom utvecklas, på ett sätt är det skönt att jag inte vet det idag och det är ingenting jag heller går och tänker på. Det jag gör är att påverka mitt välmående på bästa sätt. Det jag också gör är att hålla mina tummar och tår för att jag ska få må så bra som möjligt precis som jag önskar att det ska få vara med alla andra som har ms. Det gör också att jag tänker på att jag ska njuta av stunden här och nu och ta tillvara på livet då man inte vet vad morgondagen för med sig.

 



 

Lyssnar jag på nu.

Jag lyssnar och njuter så om du vill höra varma franska toner så kan du göra det här.

 

 

 

Annars får du njuta av mina vårblommor här.

Har ni också vårkänslor nu?

Det doftar vår ute och igår efter ett stilla vårregn så luktade det

så där som det bara gör på våren...ni vet vad jag menar, eller hur?

 

 

De verkar trivas precis var som helst :).

Nytt liv, ny dag, nya möjligheter.

 

 

 

Varma kramar till dig 

Älskade goa knöl och bara njuta av livet

Det finns ingenting som är så gott som den första svenska färskpotatisen. Jag brukar plocka ut dom minsta potatisarna, tycker dom är som godis med en klick smör till. Känner ni doften när man kokar den med färsk dill? :) Mums, vad gott det doftar.

Vad är en sommar i Sverige utan färskpotatis? Ja, utan dessa guldklimpar...ingenting. Vad tycker ni om de goda knölarna?

Visste ni att potatisen är släkt med tomaten? Det är den faktiskt, precis som paprikan och tobaken och petuniablomman som alla tillhör samma familj, potatisväxter. Ursprungligen kommer den från Peru där den odlades och njöts av redan 2 000 år före Kristus.

Njuter av livet gör vi här nu. Njuter av våren och det underbara vädret vi haft i helgen. Livet behöver inte vara perfekt för att man ska tycka det är alldeles underbart!

Önskar er alla härlig måndag!

Kram

Näthat - Fuck You

Maria Mena med en röst som alldeles fantastisk och som ni fick som kvällsmusik igår är en av dom som blivit påhoppad och trakasserad på nätet.

.”För mig är det alltid befriande att skriva en låt, det handlar om att få saker ur mig. Men det är inte ofta som jag komponerar i stundens hetta… ”Fuck You” kom till på det sättet. Jag läste om mig själv i ett kommentarsfält på internet och jag vet att jag inte borde, men för en gångs skull, så ville jag svara… Jag är van vid det och det upprör mig faktiskt inte, men jag förstår inte personer som skriver dåligt om andra. Så detta blev resultatet, en liten ”slå tillbaka”-sång för alla som blivit mobbade utan att ha haft möjligheten att hämnas, som hamnar utanför gruppsamhället, som på något sätt känner sig annorlunda…” sagt av Maria på Sonymusic.

 

Sveriges riksdag har bjudit in till ett forum i maj där just näthat, dess konsekvenser och motmedel ska diskuteras. På senaste tiden har vi nog alla följt medias rapportering om hur just näthatet drabbat många människor på ett mycket olyckligt sätt.

Varför säger man så fruktansvärda saker till någon man inte känner? Varför gömmer de sig bakom anonymitet? Är de för fega att säga det öga mot öga och stå för sina egna ord? Är det för lätt att kasta ur sig saker när man inte behöver stå upp personligen för dom?

Alla har vi rätt till vår yttrandefrihet men absolut inte att kränka en annan människa.

 

"Kärlek

är det enda

som blir större

när man slösar med det."

 

Önskar er alla en fantastiskt härlig fredag!

Kram

Kvällsmusik till er

 

Gokväll!

 

Just nu lyssnar jag på den här underbara kvinnan Maria Mena.

Som jag gillar hennes musik. Hennes röst är magisk och så är hon så bedårande vacker också.

 Hennes vackra kärlekslåtar spelas om och om igen här hemma.

 

 

  

 

Lyssna och njut! 

 

I natt ska jag sova som en prinsessa.

För imorrn är det fredag.

Veckans bästa dag helt enkelt.

 

Kramar

En mardrömsnatt...

...har det varit i natt. Nu tre baljor kaffe så man kan ta tag i jobbet.

Drömt om allt mellan himmel och jord. Det har varit som deckare hela natten.
Har kämpat för mitt liv och mina nära kära. Jag har träningsvärk överallt. Tänk att man drömma så mycket och nästan tro att det är sant när man vaknar.

Lite känslan sitter kvar än..".kom inte hit och gör nåt med min familj".

Nu är det en ny dag och det var en dröm, så tillbaka till verkligheten igen...

 

 

Tror drömmen är kvar för så här ser inte min verklighet ut.

Hur ser din verklighet ut?

 

Nu sticker jag till jobbet!

Kramar

Lunchträning

Mumsa jag på igår.

 

 

Hur har ni det ute i vårt avlånga land? Här har vi haft sol och vårregn.

Idag skiner solen och dagens lunchträning ska snart påbörjas.

Idag blir det inget inomhus utan det blir gympaskor på och en lång powerwalk istället.

De rena fina trottoarerna och de torra stigarna måste ju användas och dessutom så

blir man så pigg och glad av solen och den friska luften.

 

 

Nu har klockan slagit 12 :)!

 

Varma vårkramar till er alla



Våren är här nu för sopmaskinen har kommit :)

Jo, visst är det så. Våren har egentligen varit här länge enligt meterologerna men nu är den verkligen här på riktigt. Jag menar på riktigt :). Solen har lyst i flera veckor, fåglarna har sjungit jättelänge, vårblommorna har poppat upp lite här och där, som jag och ni njutit av det och vi har bara väntat på det där sista. Det där lilla pricken över iet.

När vet man att den här då våren...jo, när man hör sopmaskinerna komma och sopa bort allt grus....då är det vår :). Gatorna och trottoaren blir så där rena och fina, lite pånyttfödda och bara väntar på att vi ska få ströva runt utan att ha smågrus under och i dojjorna. Nu har den magiska sopmaskinen varit här.

Idag då...fram med Conversen bara för att känna på känslan, lite testa på....testa med ett par ballerina med...och 
jag fick lite av den där nästan svimma av lycka känslan...att få glida omkring där så rent och fint...och inget smågrus varken under eller i dojjan. Hipp Hurra!

Det är vår nu:)! Det är på riktigt nu! Nu kör vi...!

Vårkramar till er alla

Feelgood filmtips

Älskar att titta på filmer man mår bra av.

Feelgood filmer.

Här kommer några tips.

 

 

 

Det är en berättelse om en rad olika livsöden – där alla söker kärleken. En film om passion och lycka, om svartsjuka och ensamhet. Men först och främst om att ha modet att göra livets stora val – även fast man tror att det är försent.

 

En underbar dansk film med Pierce Brosnan i en av huvudrollerna som får fyra MMMM av mig.

 

 

 

En oväntad vänskap har vi alla säkert redan sett på bio men om du inte gjort det

så finns den här franska filmen att hyra nu. Filmen får betyget MMMM av mig.

 

Driss, en ung kille från förorten som precis kommit ut från fängelset, anställs genom en händelse som personlig assistent till den oförskämt rike, men också mycket ensamme aristokraten Philippe som blivit förlamad efter en skärmflygolycka.

Återkommer med fler filmtips.
Ni får gärna tipsa mig om bra filmer.

Ha en toppenfredag!

Kram

ms skola för dig med sjukdomen ms

Har du nyss fått diagnosen ms eller har du inte haft/fått möjligheten att gå i ms skola så tycker jag du ska prata med din neurolog om du är intresserad av att lära dig mer och om du vill knyta nya kontakter som också har ms.
De flesta landsting erbjuder en ms skola för nya och "gamla" med ms. Det kan skilja sig vad det kallas i olika Landsting.

Målet med MSskolan är att öka dina kunskaper om ms och olika behandlingar, få råd och stöd, få bra att ha länkar, information om olika rehabiliteringsgivare, träffa andra med ms och utbyta tankar och erfarenheter och att få svar på sina frågor.

Skolan/kursen brukar vara uppdelad på flera olika tillfällen kvällstid. Vid några tillfällen erbjuds du att ta med dig anhöriga så att även dom får kunskap och förståelse om sjukdomen. Kostar 100kr/gång och högkostnadsskydd och frikort gäller.

Det är olika hos olika landsting vad som tas upp på skolan men några exempel brukar vara, Vad är ms-medicinsk förklaring och de bromsmediciner som finns tillgängliga idag, hur sjukdomen påverkar motoriken, Fatigue/trötthet, träningsråd/sjukgymnastik, försäkringskassans roll vid ev. sjukskrivning, hur livssituationen förändras, kognition och forskning m.m.

Så mitt dagens tips är har du möjlighet att få gå så gör det. Passa på att ställ alla de där frågorna du har klurat på. De brukar oftast vara väldigt många speciellt när man nyligen fått sin diagnos. Alla frågor är välkomna och ingen fråga är för dum för att ställas. Kunskap är bra och det ger en stor trygghet i sig och det kan behövas när livet skakats om efter att man fått sin diagnos. Jag har själv gått ms skolan och tyckte den var mycket givande både för mig själv och mina anhöriga.
Vad har ni andra för erfarenheter?

Önskar er alla en fortsatt fin dag!


Njut av våren!
Kram

Festklänningar från H&M till sommaren

Den här skulle jag gärna gå på sommarfesten i....

 
 



eller inte varför denna ljuvliga dröm....

Hejsan alla ni!

Så här är det. Jag är på jakt efter en partyfestklänning tills i sommar.
Den ska vara lagom fin. Man ska kunna äta gott (allså få plats med mycket.....massor av mat i magen:))...man vill ju liksom njuta.. man ska kunna dansa hela långa natten i den.
Det finns ju hur mycket snyggt som helst :)
Just nu vill jag köpa några i reserv. Ni vet in case off..
 

Riktigt snygg, blink blink...

 

Den här gillar jag. Lite gnistrig och fin. 

En liten clutch till sen är det klart. Voila:)!
Har ni några favoritklänningar eller annat?

Alla dessa klänningar kommer från H&M  Conscious Exclusive. Hittar du HÄR
...och snart om ett tag blir det sommarfest :).

Ha det gott!
Kram
 

Casual friday

Bild lånad Google

 

 



Dags för fredag igen :).

 

Älskar det!

 

Kram

Solskensdagar - påfyllnad på må bra kontot

 

Hej på er!

 

Mmm, vilka dagar vi har och har haft. Solen skiner och skiner.

Himmelen är alldeles blå, solen värmer och i marken kommer vårblommorna upp.

Solskensvitaminet D börjar visa sig från den ljusa sidan igen.

Kvällarna är långa och ljusa efter klockändringen.

Må bra kontot fylls på.

Visst blir man piggare och gladare så här på våren?

Här hos mig flödar vårkänslorna på max :).

I år är den mer efterlängtad än någonsin efter den långa vinter vi haft.

 

 

Blommor har planterats i krukor.

Det är vårlycka det.

Då fylls må bra kontot på igen.

 

 

Ha en fin dag!

Hoppas ni alla haft en fantastisk påsk.

Vad har ni fyllt på ert må bra konto med?

Kram