Att äta nyttigt och träna

Jag fortsätter att fokusera på vad jag stoppar i mig och att träna och vet ni jag börjar tycka det är riktigt roligt :). Ju roligare det är desto bättre går det. Som jag sagt tidigare så gör jag det för att ge min sjukdom Ms så mycket motstånd jag bara kan:). Den ska inte få ha det lätt hos mig inte.

Den får finnas där och ta en liten liten plats men jag ska må så bra jag bara kan, vara starkare och mer motståndskraftig. För visst är det så att vi kan påverka vårt mående:).

Jag äter inte enligt någon diet utan tar helt enkelt bort det jag känner att jag inte mår bra av. Det finns så många dieter och lika många teorier för vad som är bäst. Jag tror att man får känna sig för vad man ska äta. Jag märker ofta när jag äter sånt som min kropp inte vill ha med att jag får svullen och väldigt ont i magen. Nu är den oftast ganska platt och verkar må gott...om jag gör så som min kropp gillar.

Min träning är powerwalk (stegräknaren peppar mig att gå mer) dans (latino), lite styrka och yoga så det är egentligen väldigt enkel träning som man kan göra hemma när det passar om man inte vill gå iväg. Fast dansen är kul att göra med andra :).

För länge sen hade jag en motionscykel hemma som jag använde när det det inte passade med en powerwalk, perfekt att ha hemma och dra på lite härlig musik eller passa på att cykla till nyheterna på kvällen. Nu har jag bestämt mig för att köpa en ny...gav bort min gamla :). Har sett att det finns många fina på Blocket så det blir kanske en där för mig. Min förra köpte jag i en Second Hand affär det är återvinning det. Har ni bra cykeltips så snälla hojta till.

Som en liten bonus så har jag gått ner några kilo MEN det viktigaste som var/är mitt mål är ge Ms:en en rejäl fight och jag ska vinna:)!